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怎样吃方便面更健康
来源:www.zhengwenchina.cn 发表时间:2018-10-26

  怎样吃方便面更健康

  大家应该都了解方便面食用多了是对身体有影响的,那么为了食用起来更加健康,可以和其他菜品相搭配,这样一来不仅吃到了美味的方便面又得到了健康,真是一举两的,今天就带大家了解一下怎样吃方便面更健康。

怎样吃方便面更健康

  1、加入泡菜,泡菜不仅美味而且有助于肠道内有益细菌的消化。它通常由卷心菜制成,含有免疫增强维生素C和胡萝卜素。

  2、和西兰花一起烹煮,西兰花中富含维生素C,而且也可以帮助大家缓解压力,同时也可以加入鸡蛋,这样不仅得到了维生素,又吸收到蛋白质。

  3、在方便面中加入猪肚和白菜,猪肚提供蛋白质和脂肪而且非常好吃,而白菜可以预防癌症,减少炎症,保护细胞免受损害。

  

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